2014-06-19 21:48:38 +0000 2014-06-19 21:48:38 +0000
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为什么我的豆子不能软化?

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我有一罐老罐的九豆汤粉,基本上都是豆干。要想把它们煮熟,必须先把它们软化,根据之前的一些研究,有几种方法,不过最常用的方法是把豆子泡过夜。我就是这么做的。现在已经泡了12个多小时了,它们还是挺硬的。

有没有更好的方法?

有没有更好的方法?

加入酸液有助于软化豆子吗?

我是不是做错了什么?

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答案 (5)

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2014-06-20 00:09:00 +0000

浸泡不会使豆子变软。如果泡了很长时间(即几天),有些豆子最终会开始发芽或发酵,这时它们会变软。但一般来说,这对于基本的烹饪来说是不可取的。

相反,你需要将豆子煮熟,让它们变软。煮至慢火煮,然后煮至内部达到理想的质地。一个常见的测试方法是用勺子取出几颗豆子,用勺子对着它们吹气;如果吹气时豆子的外面有一点裂开,说明它们很可能是软的,已经煮熟了)

顺便说一下,浸泡的主要目的是为了让种皮(豆子的外层)水化。一旦这样做了,水分就可以在煮熟时更容易渗透到内部,让豆子软化。如果你不浸泡,你就会简单地浪费了烹饪的前半段水化种皮的时间。根据豆子的类型,豆子的年龄和其他因素,可能会使您的烹饪时间增加15分钟到1小时左右。(更多详情,请参阅我之前对另一个问题的回答这里)。酸会使种皮变硬,使豆子需要更长的时间来煮和软化。这也是辣椒菜谱(例如)通常建议先煮豆子,然后再加入西红柿等酸性食材的原因之一。

(注意,豆子和扁豆的烹饪时间可能会有很大的差异,这取决于豆子的类型和年龄。对于混合豆汤,我预计预浸泡的豆子大约需要1-2个小时的时间,可能需要3个小时。较老的豆子可能需要更长的时间,而且我偶尔也有过老的干豆,这些豆子从来没有软化到一致的质地。)

EDIT: 只是为了补充Joe在干豆理事会的伟大建议,Harold McGee对从未软化的豆子有这样的说法(来自On Food and Cooking):

“难煮 "豆子。 …………….收割时是正常的,但当它们在温暖的温度和高湿度的环境中储存了很长时间–几个月–就会变软。这种抗性是由豆子细胞壁和内部的一些变化引起的,包括木质素的形成,酚类化合物转化为单宁,使蛋白质交联在淀粉颗粒周围形成一层防水涂层。没有办法扭转这些变化,使难煮的豆子像普通豆子一样柔软,也没有办法在烹饪前发现它们。

McGee还提到,偶尔你可能会遇到一批 "硬籽 "豆子,这些豆子在特别湿热的生长条件下会变硬。在这种情况下,无论多早使用,豆子都会很硬,可能要比平时煮的时间长得多(有时可能永远不会变软)。

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2014-06-20 15:24:46 +0000

虽然我们经常认为豆子是一种长寿的产品,但偶尔你会遇到一些比较老的豆子,把它们煮熟后,它们就永远不会变软。储存过程中,豆子可能会吸收或流失水分,影响浸泡和烹饪时间。如果储存时间超过12个月,或暴露在不利的储存条件下,无论浸泡或烹调多久,豆子都可能永远不会充分软化。另一方面,有些豆子在储存多年后也会变软。[…..]

**我把放在储藏室里的一些干豆子浸泡后煮熟了,但煮熟后却没有变软。为什么会这样?

硬水也可能导致豆子变硬。如果煮好的豆子看起来仍然很硬,可以在每磅豆子中加入14茶匙的碳酸氢钠(小苏打)来增加软度。虽然加入小苏打是个老把戏,但请记住,这种成分也可能会使新鲜的干豆过度软化,导致豆子变软。[….]

在食用前加入盐,以免豆皮变硬。

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2014-06-20 16:38:28 +0000

如果你有 “硬水"(富含矿物质的水,最常见的是井水,但我所在的镇上的水是这样的),浸泡或煮熟都不能使豆子软化。

对于 "快速浸泡 "的方法,在水里加入四分之一到半茶匙("一撮")的小苏打会软化。

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2015-08-03 14:57:26 +0000

关于豆子在硬水里永远不会软化的说法,我不敢苟同,因为我就是这么做的,有几次我在没有添加小苏打的情况下,把豆子煮得太熟了,煮成了糊状,而且豆子还有点老了!我也不同意这种说法。我也不同意在浸泡过程中添加普通盐的说法。那次实验浪费了一整盆豆子。即使是高压锅也救不了它。小苏打和食盐在化学上有很大的区别。它们甚至不具备相同的周期性元素! 水源的化学成分也有巨大的差异,试验厨房应该是最早认识到这一点的地方之一。

至于最初的问题,提前浸泡确实有助于豆子的软化,以便于以后更快地煮熟。你不必这样做,但你想让你的炉子运行一个小时左右,还是四个小时?另外,有证据表明,浸泡后丢弃浸泡的水有助于减少油气问题。希望这些信息对你有帮助!

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2015-06-02 03:47:20 +0000

如果你有一个高压锅,煮老豆子很简单。只要将预先浸泡好的老豆放入高压锅中,比平时多煮10分钟左右即可。

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