衡量SpaghettiLinguini份量的最佳方法是什么？

意大利人称量它，这真的是唯一安全的方法。用厨房秤，上面放一个大碗，应该可以称出任何形状的面条。小份的40克，大盘子的100克就可以了。煮熟的量取决于面条的类型，但以意面为例，大约55克的干面条将产生大约1杯煮熟的意面。即使我想多吃一点也是可以的 :-)

嗯，一个明显的答案是看盒子里的份数。这可以在营养信息中找到），然后把盒子里的量除以份数。一磅可以得到8个2盎司的份量。这意味着你所要做的就是把它分成三倍的一半。这不会很精确，但你会得到相当接近。

（要想精确，你可以先数出面条的数量，然后除以8。但那太费事了。)

我有一个约瑟夫面条测量仪。它看起来像一个相机的光圈，最多可测量4份。

对于意面或其他横截面面积较小的面食：

• 一手拿着一束干面条，另一只手拿着啤酒瓶盖
• 把面条的一端塞进啤酒瓶盖里
• 这个量是1个人的中小份量

……..虽然就像Todd Chaffee说的那样，我会吃得更多 :)

标准塑料瓶….. 可乐，否则≈1份:)

数一数! 100个意大利面条对一个人来说是个不错的份量（约100克）。至于面条，因为面条比较厚，所以我想用75个。

我也在想这个问题，后来想了想，我的做法是这样的……

一杯煮好的面条是一份。一盘或半碗2杯的面条大约是1杯或125克的面条。除非你真的饿了，否则你可能不能吃超过2份。1份面条的热量大约是200卡路里。

有一种快速、简单的方法，就是用你在超市里买的调料盒里的盖子，可能你的柜子里就有半打左右。